ともろぐ

お金や仕事に困らない知識を身につけよう!

健康

食事・運動・睡眠など、身体に関するお役立ち情報を紹介しています。

茶カテキンの効能・効果と副作用について【徹底レビュー】

皆さんは普段どのような飲み物をお飲みでしょうか?僕は身体の中に取り入れるものについてはかなり気を使っています。身体(健康)は一番の資本です。当たり前ですが、私たちの身体は口の中に入れたものから成り立っています。 そんな大切な食のなかで、近年…

便秘解消法でお悩み?痔歴5年の僕が教える即効性サプリ1選

便秘で痔持ちになって早5年。ようやく便秘解消に役立つサプリメントを見つけました。ここ1年程使用していますが、効果抜群且つ即効性あるサプリメントですので、便秘解消法でお悩みの方のために共有します。 目次 目次 未排便が「3日」続いたら便秘 便秘…